5 Jenis Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Demam Menyerang, Nomor 2 Bisa Memicu Peradangan

Kopi teh coklat dan soda merupakan minuman yang mengandung banyak kafein. Saat demam, tidak diperbolehkan mengkonsumsi kafein terlalu banyak. Pasalnya, kafein bisa merangsang orang untuk berkemih atau kencing. Kondisi ini yang dikhawatirkan bisa membuat penderita demam mengalami dehidrasi. Padahal saat proses penyembuhan demam, orang membutuhkan banyak cairan untuk melawan infeksi. Jadi sebisa mungkin, hindari minuman yang mengandung kafein demi mempercepat penyembuhan saat demam. 

4. Daging Olahan dan Makanan Beku

Daging olahan dan makanan beku (frozen food) seperti sosis, kornet dan burger merupakan makanan yang cenderung sulit untuk dicerna. Jenis makanan ini membutuhkan energi besar agar bisa dicerna ke dalam tubuh. Sementara, saat demam seseorang membutuhkan lebih banyak energi untuk proses pemulihan. Tidak hanya itu, daging yang berlemak juga bisa meningkatkan peradangan dan menekan sistem kekebalan tubuh. 

5. Makanan yang Digoreng

Beberapa orang mungkin susah menolak makanan yang digoreng, seperti aneka gorengan, ayam goreng, dan telur goreng ketika demam. Tapi disarankan untuk menghindari makanan yang digoreng lantaran mengandung banyak lemak jenuh padat. Lemak jenuh yang berlebihan ini bisa membingungkan pertahanan penting dalam sistem kekebalan tubuh, yang disebut DPT. Kebingungan ini yang bisa menyebabkan peradangan kemudian menekan sistem kekebalan tubuh secara berlebihan sehingga sulit untuk tubuh melawan virus penyebab infeksi.