5 Jenis Makanan yang Bisa Merusak Ginjal di Usia Muda, Waspada dan Mulai Batasi Sekarang!

Makanan kalengan ternyata mengandung natrium alias garam yang sangat tinggi karena bertujuan untuk mengawetkan dan meningkatkan umur simpan makanan. Dibalik kepraktisannya, jenis makanan ini bisa meningkatkan beban kerja ginjal.

Sehingga lambat laun bisa merusak fungsi ginjal. Selain itu, natrium juga mampu menambah protein sehingga berpotensi menyebabkan batu ginjal. Jika kamu terpaksa harus mengonsumsi makanan kalengan, kamu bisa mengeringkan dan membilasnya.

4. Makanan Kemasan dan Makanan Instan

Makanan kemasan dan makanan instan seperti kentang beku, bubur instan hingga mie instan, merupakan jenis makanan yang melalui banyak pemrosesan. Makanan-makanan itu cenderung tinggi garam maupun gula yang bisa merusak ginjal. Selain itu, makanan ini minim gizi, tidak memberikan manfaat kesehatan.

5. Daging Olahan

Makanan yang dimaksud sebagai olahan daging yakni seperti sosis, nugget sampai hamburger sering dikaitkan dengan penyakit kronis karena kandungan pengawetnya yang tinggi. Sebab, jenis makanan ini cenderung mengandung garam dan fosfor yang tinggi dan bisa meningkatkan risiko kanker ginjal.

Buat orang yang punya penyakit ginjal, konsumsi makanan olahan daging ini tentu perlu dihindari karena ginjal tidak bisa membuang fosfor dari dalam tubuh secara efektif. Apabila tetap dikonsumsi, makanan dengan kelebihan fosfor ini bisa menarik kalsium dari tulang dan menyebabkan menjadi lemah.