4 Menu Sarapan Diet Murah Meriah yang Terbukti Manjur

Selain telur rebus, kamu juga bisa mengonsumsi pisang. Buah dengan kulit berwarna kuning ini terkenal kaya serat dan juga rendah kalori. Selain itu, pisang juga bermanfaat melancarkan pencernaan, mencegah tekanan darah tinggi, dan juga meningkatkan vitalitas pria lho. Pasalnya, dua buah pisang ternyata bisa menggantikan satu porsi nasi lho.

3. Brokoli

Selanjutnya, kamu juga bisa mengonsumsi brokoli rebus sebagai menu sarapan diet. Sayur yang satu ini ternyata kaya akan serat, sehingga bisa menghindarkan kamu dari masalah sembelit dan mengontrol gula darah. Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang dapat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Ubi

Terakhir ada ubi yang juga bisa kamu konsumsi di pagi hari sebagai menu sarapan diet. Ubi mengandung kadar air yang tinggi, sehingga dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Pada nyatanya, ubi memang bisa digunakan sebagai salah satu sumber karbohidrat harian, seperti nasi.

Cukup terjangkau kan menu sarapan  diet murah meriah yang tadi disebutkan. Diet nggak harus mahal kok. Namun, kamu perlu menata pola makan dan juga berolahraga agar gaya hidupmu jadi lebih seimbang.