4 Makanan yang Diam-Diam Bisa Bikin Panjang Umur, Kok Bisa?

Warnanya yang merah segar membuatnya populer sebagai hiasan pada makanan. Namun jangan sekali-kali membuang irisan tomat karena buah ini ternyata memiliki kandungan nutrisi luar biasa. Dengan konsumsi tomat secara teratur, kamu bisa mendapat asupan vitamin C dan E, antioksidan flavonoid, betakaroten, bahkan likopen yang baik untuk kesehatan kulit. Untuk mendapat nutrisi terbaik, sebaiknya kamu memakannya secara langsung tanpa dimasak.

Itulah beberapa bahan makanan yang umum dijumpai dalam kehidupan sehari-hari, namun ternyata memiliki manfaat yang luar biasa. Selain bahan-bahan di atas, pastinya masih banyak asupan  lain yang bisa membuatmu bugar dan panjang umur. Jangan lupa untuk cari tahu lebih banyak, ya!