Olahraga Bareng Pasangan Ternyata Lebih Efektif Turunkan Berat Badan Loh!

South China Morning Post menulis peneliti bernama Lotte Verweij dari Amsterdam University of Applied Science Belanda pernah mencatat:

"Ketika pasangan bergabung dalam upaya untuk mengubah kebiasaan, mereka memiliki kesempatan yang lebih baik untuk menjadi lebih sehat - terutama dalam hal menurunkan berat badan."

Jadi, pasangan yang memiliki gaya hidup sebanding akan tetap sulit untuk turunkan berat badan jika hanya salah satu yang berjuang. Tetapi bisa terwujud jika pasangan itu saling mendukung.

"Masalah praktis ikut berperan, seperti berbelanja bahan makanan, tetapi juga tantangan psikologis, di mana pasangan yang suportif dapat membantu mempertahankan motivasi dalam menurunkan berat badan," kata Lotte.

Nah, kalo kamu punya pacar atau punya yang udah "sah", kamu bisa mulai segera olahraga bareng pasangan. Kemungkinan untuk turunkan berat badan pasti berhasil jika dilakukan bersama gengs.

Lebih seru kalo bisa menjalankan diet bersama, atau olahraga bareng di gym. Minimal jogging dan mengatur pola hidup sehat deh, pasti berhasil. Couple goals banget deh.