Cara Melakukan Self Healing, Sembuhkan Trauma Tanpa Drama

Tips berikutnya adalah mindfulness atau berpikir dengan kesadaran penuh. Hal ini bertujuan agar kamu bisa memaknai setiap momen yang sudah kamu jalani. Caranya pun mudah, kamu cukup memejamkan mata di tempat yang nyaman, dan mulailah untuk fokus tentang apa saja yang sudah kamu lakukan sampai sejauh ini.

Berdialog dan Berdamai dengan Diri Sendiri

Setiap orang pasti pernah mengalami kejadian tidak menyenangkan, mulai dari putus cinta hingga keinginan yang tidak terwujud. Berdialog dan berdamai dengan diri sendiri adalah jalan keluar yang tepat agar perasaan kecewa segera hilang.

Peduli Terhadap Diri Sendiri