Buang Jauh-jauh Kebiasaan Mengeluh Biar Tahun Depan Lebih Baik, Begini Tipsnya

#1 Coba mundur sejenak

Tips pertama untuk mengurangi kebiasaan sering mengeluh adalah dengan mundur sejenak. 

Maksudnya, kita perlu melihat lagi apakah keluhan itu perlu disampaikan atau tidak. Itu penting gak. Pikir dari sekarang untuk beberapa bulan dan beberapa tahun ke depan.

#2 Lihat lebih dalam lagi, tsahhh~

Coba, mulai sekarang, kalian pikirkan keluhan kalian dengan serius. Kata Albers, tanyakan pada diri sendiri apa masalahnya? Apa hal kecil itu mengganggu dan mengubah hal yang lebih besar lagi dalam hidup?

Siapkan barang 5 menit aja buat berkeluh kesah. Terus pikirkan itu baik-baik. Nantinya, kalian akan temukan penyebab kenapa hal itu membuat kalian tertekan dan mengeluh.

#3 Keluhan? Dibuat permainan aja

Coba ambil karet gelang, kenakan di salah satu pergelangan tangan. Nanti setiap kalian mengeluh, pindahkan karet gelang itu ke pergelangan tangan yang lain. 

Goal-nya, kalian tidak akan memindahkan karet gelang itu dari tangan ke tangan kalian lagi.

#4 Sampaikan secara personal

Kebiasaan mengeluh bisa dikurangi kok. Sampaikan keluhan kamu secara personal dan secara langsung. Kalo malu, kalian bisa gunakan email, atau mungkin dengan menelepon seseorang. Yang mau dengerin keluh kesah kalian tentunya. 

Pokoknya, hindari media sosial untuk sekadar membagikan keluhan kamu gengs.