Bikin Karir Melesat, Ini 4 Tips Menjaga Mood Saat Sedang Bekerja

4. Istirahat yang Cukup

Tips terakhir agar mood tejaga selama bekerja adalah dengan beristirahat cukup saat malam. Kurang istirahat pada malam hari akan membuatmu mengantuk pada jam kerja. Ingat ya, orang dewasa membutuhkan waktu sekitar 6-8 jam per hari untuk tidur.

Kalau kamu merasa kesulitan tidur di malam hari, coba mandi air hangat atau berolahraga sebelum tidur. Itu akan membuatmu lebih cepat tidur. Nah, itu tadi beberapa tips menjaga mood saat sedang bekerja, sehingga kamu menjadi lebih produktif dan karir pun melesat cepat.