3 Kebiasaan Sehat Wanita Bahagia di Pagi Hari, Jadikan Rutinitasmu

Memiliki aktivitas pagi yang diisi dengan kebiasaan sehat bisa memberi perbedaan, bagaimana harimu dijalani. Jika hal di atas yang kamu lakukan, tentu harimu akan terasa lebih banyak semangat.

Harus disadari, kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita jalani bakal membentuk kepribadian dan kehidupan. Itulah mengapa, menjadi bahagia tuh juga butuh kesungguhan yang didukung dengan kebiasaan sehat.

Oleh karena itu, untuk mendapatkan kebahagiaan dalam hidup, isilah aktivitas pagi dengan kebiasaan-kebiasaan sehat. Pengin tahu lebih lengkap? Terapkan kebiasaan di bawah, ya.

Senyumlah sambil menatap plafon

Sesaat setelah alarm smartphone-mu berhenti berbunyi, lalu matamu terbuka, segera hiasi wajahmu dengan senyuman. Terdengar bodoh atau memalukan? Kenyataannya, sangat jauh dari pikiranmu.

Hal pertama yang otak kita perintahkan pada tubuh di pagi hari, bukan cuma untuk mengingatkan kita pada tugas-tugas aja, melainkan juga hal-hal yang gagal kita lakukan di hari sebelumnya.

Oleh karena itu, dengan mengisi wajah dengan senyum, kita sudah memberi sugesti pada otak untuk mengabaikan hal-hal yang kita sesali. Sehingga, motivasi pun akan terisi.