10 Bentuk Self Love yang Bisa Kamu Lakukan untuk Dirimu Sendiri

3. Menerima Diri Apa Adanya

Self-love berarti menerima diri kita secara utuh, baik kekurangan maupun kelebihan kita, tanpa berusaha menutupi atau mengubahnya hanya demi standar orang lain.

4. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Terkadang, self-love berarti memberi waktu untuk diri sendiri tanpa rasa bersalah. Ini bisa berarti beristirahat, menjalani hobi, atau melakukan kegiatan yang memberi kebahagiaan.

5. Menetapkan Batasan Sehat

Mengatakan 'tidak' dengan tegas: Self-love juga melibatkan kemampuan untuk menetapkan batasan dengan orang lain, menjaga waktu dan energi kita, dan tidak merasa bersalah ketika menolak permintaan yang merugikan diri kita.

6. Melakukan Aktivitas yang Menyenangkan

Mencari waktu untuk menikmati aktivitas yang kita sukai adalah cara yang baik untuk memperkuat hubungan dengan diri sendiri dan mengurangi stres.

7. Berpikir Positif dan Memaafkan Diri

Memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang telah dibuat dan belajar dari pengalaman tersebut merupakan bagian penting dalam self-love.

8. Berhubungan dengan Alam

Menghabiskan waktu di luar ruangan, seperti berjalan di taman atau hiking, dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.

9. Mengatur Tujuan yang Sehat dan Realistis

Menetapkan tujuan hidup yang realistis dan sejalan dengan nilai diri sendiri dapat memberi rasa pencapaian dan meningkatkan rasa percaya diri.

Selain itu, bukannya hanya berfokus pada hasil akhir, self-love juga mencakup merayakan setiap langkah kecil yang diambil menuju pencapaian tujuan.

10. Meminta Bantuan Saat Dibutuhkan

Terkadang, self-love berarti mengenali bahwa kita butuh bantuan, baik itu dari teman, keluarga, atau seorang profesional. Tidak ada salahnya meminta dukungan saat merasa kesulitan.