Parents Wajib Tahu! Ini Dia 3 Efek Buruk dari Sering Maksa Anak untuk Makan

Demikian pula, keinginan untuk mencoba makanan tertentu dapat berkurang jika pengalaman awalnya negatif. Jika penolakan ini ditanggapi dengan bujukan verbal terus-menerus dan orang tua mencoba memasukkan makanan tersebut ke dalam mulutnya, asosiasi yang kemungkinan besar dibuat oleh anak tersebut dengan makanan tidak akan positif.

3. Makan berlebihan dan kelebihan berat badan

Menekan anak untuk makan dapat merusak kemampuan mereka untuk belajar mengendalikan nafsu makan yang tepat. Anak perlu diberi kesempatan untuk belajar mengenali sinyal lapar dan kenyang tubuhnya. Melalui pengalaman rasa lapar dan berkurangnya perasaan ini saat mereka makan, anak-anak belajar bagaimana tubuh mereka memberi sinyal bahwa ia membutuhkan lebih banyak energi atau kapan energi yang mereka butuhkan sudah cukup dikonsumsi sehingga pantas untuk berhenti makan.

Untuk menghindari 3 efek buru tersebut, orangtua perlu melakukan beberapa hal seperti: 

1. Memastikan bahwa anak benar-benar lapar, sebelum ia makan.

2. Memposisikan diri sebagai anak (yang tidak ingin dipaksa).

3. Jadilah objektif. Aktivitas makan seharusnya jadi aktivitas yang menyenangkan dan bikin puas. Bukan justru membuat trauma.

4. Percaya pada kemampuan anak untuk mengenali rasa lapar dan kenyang.

5. Mengecek porsi yang tepat.

Nah, semoga artikel ini membantu orantua di luar sana yang sedang berjuang menghadapi anak yang mulai susah makan ya. Ingat, harus selalu sabar dan tawari berbagai macam makanan. Tapi jangan maksa!