Sebelum memutuskan untuk menggunakan obat perangsang wanita, kamu bisa melakukan hal berikut ini.
Melakukan tindakan medis yang diperlukan
Terapi hormon
Melakukan terapi hormon estrogen, progesteron, atau testosteron tambahan, sesuai dengan kebutuhan dari hasil pemeriksaan. Tentunya dengan konsultasi terlebih dahulu.
Cek level dopamin
Salah satu yang berperan menyampaikan rangsangan seksual ke otak adalah dopamin. Jika ketersediaan hormon ini sedikit, maka otak tidak bisa mengolah rangsangan yang disampaikan tubuh dengan optimal.
Mengubah gaya hidup
- Olahraga
Berolahraga secara teratur akan membantu meningkatkan stamina, menjaga bentuk tubuh, memperbaiki mood, serta meningkatkan libido.
- Mengonsumsi buah-buahan
Rajin mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan seperti alpukat, pisang, dan buah-buahan lainnya diyakini bisa membantu meningkatkan libido.
- Menjauhi rokok dan alkohol
Zat-zat yang terkandung di dalamnya dapat merusak pembuluh darah dan melemahkan gairah serta kemampuan seksual. Jauhi keduana untuk kehidupan seksual yang lebih baik.
Komunikasi yang baik dengan pasangan dan ganti posisi sex dengan pasangan.
Semoga bermanfaat.