Nggak Cuma Keren, Ini Lho Manfaat Bela Diri untuk Perempuan

Berlatih bela diri juga bisa membuatmu melepas rasa lelah dan lebih rileks. Suasana hati juga ikut membaik setelahnya.  Hal ini disebabkan selama berlatih, tubuh melepaskan hormo endorfin sehingga stres dapat dihilangkan dengan mudah dan kamu akan lebih santai.

5. Perlindungan Diri

Manfaat utama yang tak bisa disepelekan tentunya adalah perlindungan diri. Dalam situasi yang mengancam, pengetahuan tentang bela diri dapat memberikan keberanian dan keterampilan untuk melarikan diri atau melindungi diri sendiri.

Itu adalah beberapa manfaat bela diri bagi perempuan. Tenyata lumayan banyak ya kebaikan ang bisa didapat lewat aktivitas fisik seperti ini. Jadi nggak usah ragu lagi, yuk ikut latihan bela diri dari sekarang dan kembangkan potensi dirimu!