Jangan Salah Ladies, Ternyata Masturbasi Bagus untuk Kesehatan Lho!

Oksitosin akan menenangkan pikiran, sementara dopamin serta serotonin akan membuatmu merasa sangat puas. Sehingga, hal ini bisa menjadi kombinasi sempurna untuk tidur dengan nyenyak dan sehat.

“Masturbasi bisa menjadi perilaku menenangkan pikiran kita. Membuat kita berhubungan dengan tubuh kita, dan memberi kita waktu untuk fokus pada diri kita sendiri alih-alih mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain,” ujar Megan Andelloux, seorang seksolog dan pendidik seksualitas,

# Manfaat Masturbasi untuk Kesehatan Fisik

Sementara penelitian telah menyoroti manfaat mental dari masturbasi. Beberapa penelitian menunjukkan ada manfaat fisik juga. 

Saat kamu orgasme, detak jantungmu meningkat dan meskipun tidak sebanding dengan lari setengah jam, itu baik untuk kesehatan jantungmu. 

Demikian pula, kamu akan merasakan kontraksi saat mencapai klimaks yang mungkin merupakan cara paling lucu untuk melatih dan memperkuat dasar panggul. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa peningkatan kecil pada kortisol setelah kamu orgasme dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuhmu.

Penelitian telah mencoba untuk menetapkan manfaat fisik dari orgasme dan menghubungkan kesenangan fisik dengan rasa sakit. Ini mungkin menjelaskan mengapa orgasme dapat meredakan gejala PMS. Sherry Ross, MD, OB / GYN dan penulis mengatakan kepada Healthline, 

"Masturbasi dapat membantu meredakan apa pun mulai dari kram dan sakit punggung hingga sakit kepala dan nyeri sendi." Demikian pula, masturbasi merangsang aliran darah ke vulva yang merangsang lubrikasi. Hal ini dapat meredakan ketidaknyamanan akibat atrofi atau kekeringan vagina yang merupakan efek samping umum menopause.

Selain terasa enak, masturbasi wanita memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan. Memberi dirimu waktu dan ruang untuk menjelajahi tubuh dan apa yang kamu sukai tanpa rasa malu, dan dapat sangat meningkatkan kesehatan mental dan fisik.