Jangan Berlarut-Larut! Ini 4 Tips Bangkit Dari Rasa Putus Asa

2. Tenangkan Diri Terlebih Dahulu

Tips kedua agar kamu bisa bangkit dari rasa putus asa adalah dengan mengambil jeda dan menenangkan diri sejenak. Saat mengalami kegagalan, tentu kondisi hati akan sedikit kacau. Agar tidak semakin kacau, kamu boleh beristirahat sejenak, menarik nafas, dan kemudian atur strategi untuk mencoba lagi.

3. Stop Membayangkan Masa Depan

Tidak dipungkiri bahwa sebagian orang suka berandai-andai dan membayangkan tentang seperti apa besok. Hal ini sebenarnya wajar, namun ketika sedang mengalami kegagalan, sebaiknya jangan lakukan hal tersebut. Sebab dikhawatirkan bayangan yang muncul adalah bayangan suram karena kamu terlanjut overthinking dengan kegagalan kamu hari ini.

Berpikir terlalu jauh tentang hal yang belum pasti hanya akan membuatnya merasa cemas dan pada akhirnya merasa tidak tenang. Sesekali, kamu perlu bertindak kalem dan membiarkan semuanya berlalu sesuai aliran air.