5 Cara Memulihkan Skin Barrier yang Rusak Secara Alami

Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati yang menyebabkan kulit kusam. Karena itu, eksfoliasi penting untuk dilakukan secara berkala. Namun, eksfoliasi berlebihan ternyata dapat merusak skin barrier. Karena itu lakukan eksfoliasi secukupnya menggunakan AHA (alpha hydroxy acids), bahan yang tergolong lembut dan aman bagi kulit.

Perlu diperhatikan lagi, saat mengeringkan wajahmu dengan handuk atau menjalani rutinitas perawatan kulit, hindari menggosok kulit dengan kasar. Gunakan gerakan lembut untuk menghindari iritasi dan rusaknya skin barrier.

5. Perhatikan Pola Makan dan Minum

Nutrisi yang baik adalah kunci untuk kulit yang sehat. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan berprotein tinggi. Ini akan membantu melindungi kulitmu dari kerusakan radikal bebas. Tubuh yang cukup terhidrasi adalah kunci untuk kulit yang sehat. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.

Dengan perawatan yang tepat dan penggunaan bahan alami, kamu dapat memulihkan skin barrier yang rusak dan merestorasi kulitmu ke kondisi yang sehat. Ingatlah bahwa setiap kulit berbeda, jadi mungkin diperlukan beberapa waktu untuk menemukan rutinitas perawatan yang paling cocok untuk kulitmu.