:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2018-08/20/featured-0e697810cb8a1e6e240ef8a1a208dee6_1534760662-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2018-08/20/2086-3-0fd989ff03eb939bc9a1189ba0fc3b77.jpg)
Dengan berlari mampu mengurangi depresi. (Pixabay.com)
5. Menghilangkan Depresi
Lelah beraktivitas di sekolah kadang suka bikin hati kita ini ga menentu. Apalagi kalau dalam semingu ada ulangan, dan parahnya nilai kita jelek. Makanya sempetin deh joging sama pacar kamu. Sebab dengan berlari, tubuh kita akan mengeluarkan hormon endorfin yang akan merangsang tak kita tuk menjadi tenang dan akan lebih nyaman. Apalagi sama doi juga kan.
6. Menjaga Kualitas tidur
Kalo kamu sering tidur ga nyenyak dan ga nyaman, maka ketika bangun, badan kita akan terasa kurang vit. Nah, menurut penelitian, jogging juga mampu menyembuhkan kita dari serangan amnesia, eh, insomnia ding.
7. Bikin semangat
Tentunya dengan joging bareng sang pacar akan menambah semangat kamu. Termasuk juga stamina. Karena otak akan terstimulus energi positif dari efek kebahagiaan kamu denganya. Kadang sampai gak kerasa kalau kalian sudah berlari dengan jarak yang lumayan jauh.
:quality(80):format(jpeg)/entries/2018-08/20/2086-4-0fd989ff03eb939bc9a1189ba0fc3b77.jpg)
Joging bareng terbukti ampuh untuk menambah semangat.(Pixabay.com)
Nampaknya asyik juga ya menjadikan joging bareng pacar ke dalam menu olahraga kita gengs. Selain sehat, hubungan kamu denganya akan makin lebih dekat dan mesra. Hubungan sehat, tubuh juga kuat.
Yuk laksanakan, bos!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-76734a49a64cafa3a2b24cd304280737_1714743819-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-48b96313875d68d234a7693ca64d0a71_1714743476-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/02/featured-e511dc2615598271307cffb4c8af6c7f_1714659340-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/02/featured-2f3cb10bdd0bdc6de5da732854bc1baf_1714657342-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-10f285a6dd5f7c2e2edd5208329e9e82_1714475857-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-4f9c0a04e26e281418bfe039fd0d41bb_1714475278-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/30/featured-443b8d762bc93ca18cc3c76395312d78_1714440430-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-01393b00c56bea538f54a24c9c8c1d86_1714408514-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-a2bb4efa00a8a0ab437bfde7f41ccc08_1714407721-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-c7053f1d9ed6d14454008783c3fc8afc_1714351577-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/29/featured-0e3f165332df90cfb2404fe4bfb3b568_1714349959-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/28/featured-1898fc7f22edfa1057233b6bd3c78d65_1714313404-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-40543af6403c6c36b755fbbe767d7c9a_1714790254-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-d8d845e0a0ddd19e63b7ef8d7480ae93_1714791447-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-8b3fff7a71f57dfb2d326aa802616bda_1714787545-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-a5f0303cf5f617d742a90c5c57c96f81_1714745470-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-a070ef7532ff64382542267b12468e6d_1714789726-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-9a23dd8f7c2fd6507a8e0f4570135989_1714812111-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-4814234f5c922be722309de4cfa2e0b1_1714731878-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-da4b6dd9889065fd24cfd0c2444b2ef9_1714731555-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-093b9a746b9ae305caf19d9a68549f00_1714719159-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/02/featured-1e92e53b6ca2e5f76d4c4cce7c978907_1714641469-b.jpg)