Sebenarnya, Plank dan Sit-Up Tuh Efektif Membasmi Lemak di Perut Nggak Sih?

Jika salah satu faktor tadi absen, bukannya nggak mungkin itu yang menghambat kesuksesan kita meraih perut yang rata dan kencang.

Jadi ... rajin plank atau sit-up emang bisa memiliki otot perut yang kencang. Tapi itu belum tentu mengecilkan perut kita gengs. Apalagi kalau nggak diimbangi dengan perubahan pola makan dan kebiasaan harian kita yang bisa mengikis lemak. Oke?!