Percayalah, Jika Kalian Rajin Lari Masalah Obesitas Bakalan Menjauh Deh

Hal lain yang diperoleh dari olahraga lari, selain sehat, rajin lari pun terbukti dapat meningkatkan tubuh seseorang. Nah, bila tubuh sehat dan bugar, maka produktivitas kalian akan menjadi lebih baik bukan?

Tidak hanya berhenti disitu saja, jika kalian melakukan aktivitas lari secara rutin. Maka, akan membantu tubuh kalian mengurangi resiko terkena penyakit, seperti penyakit jantung.

Di Indonesia sendiri, kurangnya kesadaran akan melakukan aktifitas tersebut dibilang sangat kurang. Buktinya, dalam Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan bahwa budaya mager masyarakat Indonesia ini meningkat. Perolehan pada 2013 sebesar 26,1 persen, hal itu meningkat pada tahun 2018 sebesar 33,5 persen. Wooow...kenaikan yang sangat signifikan bukan?

Tuh gengs, bener kan? Selain memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, ternyata lari juga ampuh mencegah tubuh kalian terserang dari beragam penyakit. Maka dari itu, mulai dari sekarang jadikan lari sebagai rutinitas kalian yakk. Semoga bermanfaat.