Pelatih Fitnes yang Baik: Begini Cara Memilihnya~

Siapa sih orangnya yang gak kepengen punya tubuh yang atletis, proposional, oke, dan apapun penyebutanya, intinya ideal dan enak dipandang lah~

Tentunya hal itu kudu olahraga, salahsatunya adalah dengan melakukan fitnes, namun kamu gaboleh melakukanya sendirian lho, perlu adanya pelatih fitnes gengs.

Pelatih fitnes

Kita perlu adanya arahan dan bimbingan agar fitness yang kita jalani itu tepat sasaran dan sesuai porsinya.

Pelatih Fitnes yang baik itu gak seragam, sifat dan karakternya beda-beda sesuai dengan karakter manusia, makanya kudu selektif dalam memilih.

Kudu dilihat dari tipe tubuh, pikiran, gaya hidup, latar belakang, selera, kekuatan dan tantangannya gengs.

Pelatih pribadi yang baik bakalan buatin program yang unik untuk kamu, karena kebugaran bukan komoditas yang dijual, melainkan gaya hidup. 

Dan pelatih mana pun yang akan fokus pada bisnis dan bukan kesejahteraan kamu, sudah dipastikan dia bukan pelatih yang baik. 

Kudu ada wawancara ringan untuk kamu mengoreksinya, apakah dia menjadi pelatih fitnes yang pas ato enggak. 

Berikut, beberapa poin penting yang harus diangkat dalam wawancara dengan pelatih pribadi:

Jenis Tubuh

Kamu perlu mengetahui tubuhmu dan mengetahui bagaimana kamu akan diarahkan untuk merawat tubuh (yang meliputi makanan dan istirahat).

Riwayat kesehatan

Cidera, operasi, penyakit, obat-obatan. Periksa pengukuran, darah, tekanan darah.

Keramahtamahan dan kenyamanan

Kamu bakalan terhubung dengan pelatihmu untuk waktu yang lama, jadi kamu harus merasa nyaman dan aman. Namun hal itu juga perlu pengamatan juga setelah berjalan masa pelatihan dengannya~