Olahraga dengan Perut Kosong Jelas Bikin Sehat Lho

Di balik itu, para peneliti juga menemukan masalah kesehatan lainnya. Misalnya darah tinggi dan kadar kolesterol yang tinggi. Sementara itu, kedua kelompok tadi juga kehilangan berat badan untuk tingkat kebugaran yang sama.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa olahraga saat puasa atau perut kosong justru meningkatkan manfaat kesehatan dari latihan fisik tersebut," kata dr Gareth Wallis dari University of Birmingham.

Nah, seperti yang diungkap dalam penelitian ini ... mulai sekarang kalian bisa tuh terapkan olahraga saat perut kosong.

Kalian bisa mulai denganlatihan fisik sederhana dulu kok. Dan ingat baik-baik kalo kalian juga butuh makan ya gengs. Hehehe.