Bagi kalian yang menyukai olahraga, baiknya lakukan olahraga dengan beramai-ramai ata berkelompok deh gengs.

Pernah nggak sih kalian merasakan malas berolahraga saat sendirian? Mungkin banyak diantara kalian yang memiliki masalah seperti itu yak.

Olahraga sendirian bikin nggak semangat (cdns.klimg.com)

Jika dari kalian merasakan hal itu, baiknya lakukan olahraga secara berkelompok deh. Baik dengan cara mengikuti kelas-kelas olahraga maupun bersama dengan teman-teman kalian. Pasalnya berolahraga secara bersama-sama atau berkelompok itu, dapat meningkatkan motivasi seseorang.

Laila Munaf, Instruktur zumba dan owner Sana Studio, mengatakan "Kalau olahraga malas, enggak ada semangat, tapi klau datang ke grup classes seringkali dapat suntikan semangat," dilansir dari Kompas.com.

Emang benar nyatanya, banyak seseorang yang memiliki cerita seperti itu, saat melakukan olahraga berkelompok, kalian akan melihat orang-orang lain yang bersemangat melakukan aktivitas itu tanpa melihat umur dan fisik. 

Disaat yang bersamaan juga, semangat kalian secara tidak langsung akan terbangun, setelah melihat aktivitas olahraga di kelompok sekitar kalian itu tadi.



Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna

Facebook Conversations