Gak Cuma Atasi Nyeri Otot, Ini 5 Manfaat Yang Didapat Kalau Makan Semangka Saat Olahraga

Selain tomat, semangka juga mengandung senyawa likopen. Antioksidan poten ini dikenal dengan kemampuannya menyehatkan jantung, menurunkan risiko sebagian kanker serta melindungi kulit terhadap sinar matahari. Sehingga makan semangka bisa membantu tubuh semakin sehat.

5.    Menyehatkan Kulit dan Rambut

Buah semangka juga mengandung vitamin C yang mampu memicu tubuh membentuk kolagen. Di mana, kolagen merupakan protein yang menjaga kulit tetap kenyal dan rambut tetap kuat. Jadi tidak usah kaget kalau rambut dan kulitmu akan semakin bersinar saat rutin olahraga dan konsumsi semangka.