Cara Membuat Badan Body Goals Kaya Pevita Pearce? Ini Rahasianya

Ab exercises

Diawali dengan posisi tidur dan tangan menjulur lurus ke atas. Lalu secara perlahan temukan telapak tangan dengan lutut pada titik yang pas. Begitu juga untuk kaki dan tangan satunya.

Angkat Beban

Angkat besi atau weightlifting adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas, konsentrasi, kemampuan, disiplin, atletis, fitnes, teknik, mental dan kekuatan fisik.

Nah kak Pevita kelihatan strong banget ya dia bisa ngangkat beban yang kelihatan berat banget gitu. Itu semua diawali dengan latihan ya, tertarik?

Nah jadi itulah beberapa cara membuat badan body goals kayak mbak Pevita Pearce, gimana ladies? Tertarik mencobanya?