Begini Nih Gengs, Cara Efektif Hilangkan Varises Secara Alami, Mudah Kok!

3. Pijat Secara Rutin

Melakukan pemijatan di bagian yang mengalami varises secara teratur merupakan cara alami dan mudah untuk meningkatkan sirkulasi. 

Selain itu, pijatan juga dapat mengurangi rasa sakit dan inflamasi. Gunakan extra-virgin coconut oil atau extra-virgin olive oil yang sudah dihangatkan dan pijat dengan tekanan kuat namun gerakan yang lembut yak.

4. Olahraga

Melakukan olahraga dapat menjadikan sirkulasi darah di seluruh tubuhmu akan meningkat, memperkuat tubuh serta pembuluh darah.

Lakukanlah aktivitas olahraga yang dapat meningkatkan sirkulasi dara, seperti berenang, naik turun tangga hingga jogging.

5. Minum Air Jahe

Tahukah kamu? Ternyata jahe memiliki khasiat yang ampuh untuk membantu sirkulasi darah lhoo, maka dari itu jahe sangat bermanfaat untuk meringankan varises.

Pasalnya jahe dapat memecah fibrin, yakni protein darah yang menumpuk di area pembuluh darah yang rusak.

Nah, maka dari itu konsumsilah air jahe secara rutin yak gengs, baiknya lagi jika kalian menambahkan madu saat hendak meminumnya.

Itulah cara-cara alami yang mudah kalian lakukan untuk menghilangkan varises gengs. Semoga bermanfaat yaks.