Ade Rai Angkat Bicara: Waktu Terbaik Berolahraga Saat Puasa

Puasa ditegah pandemi malah jadi anugrah

Kita semua tahu, Ramadan tahun ini dijalani di tengah pandemi global Corona. Setelah lebih dari satu bulan di rumah saja, salah satu masalah yang dialami hampir semua orang adalah pola makan berantakan. Iya gak gengs?

Makanya, Ade Rai bilang, "Ini berkah di balik musibah dan ibadah puasa bisa dikaitkan dengan strategi diet. Karena pasti sebelumnya aktivitas kita banyak makan dan saat puasa istirahat tidak mencerna makanan dan pada saat itu badan membuat kecerdasan sistem alokasi sumber daya dan menciptakan kesimbangan seperti menaikkan hormon dan lainnya." 

Nah jadi tahu kan saat puasa waktu yang tepat untuk melakukan olahraga gengs? Gimana nih saran bang Ade Rai buat kalian gengs? Kece kan?

Pandemi corona lawan dengan tubuh yang kuat dengan berolahraga dan mengatur pola makan yang baik dengan di imbangi gizi yang menunjang, semangat semua.