5 Cara Tepat Orangtua Ajak Anak Balita Olahraga

Olahraga Sesuai Umur

Setiap usia anak balita memiliki kemampuan yang berbeda-beda, termasuk dalam olahraga yang dilakukan. Jadi usahakan olahraga dipilih disesuaikan dengan umur anak. Misalnya anak usia 1-3 tahun yang sedang mengeksplorasi kaki dan tangannya sudah kuat, bisa melakukan gerakan sederhana seperti melompat atau memanjat. 

Sementara untuk anak berusia 3-5 tahun olahraga seperti jalan santai dan lari sudah bisa diajarkan. Olahraga seperti berenang pun boleh dilakukan termasuk bermain sepeda, senam ringan, lompat tali, gymnastic, dan menendang serta menangkap bola. Tentu semua dilakukan dengan pendampingan orangtua yang cukup ekstra.