Fakta-Fakta Soal Hubungan antara Musik dan Kesehatan

Musik tuh menyatu dalam keseharian kita. Hari gini gak mungkin kita gak mendengar musik, barang sekali aja gitu. Gak mungkin kan?

Bisa aja kita dengerin sendiri, atau dari headset orang yang nyetel musiknya kenceng banget. Belom lagi kalo ada hajatan tetangga. Di TV, di radio, di YouTube, di mana-mana lah pokoknya.

Tapi kalian tau gak sih, sebenernya ada lho hubungan antara musik dan kesehatan. Nah, simak dulu nih fakta-fakta soal hubungan antara musik dan kesehatan.

1. Detak jantung dan adrenalin meningkat

Musik-musik dengan hentakan keras dan cepat bikin kita bersemangat gengs. Tubuh kita otomatis juga akan bersemangat pula. Ini terjadi karena musik mengirim sinyal ke tubuh.

Adrenalin terpacu, detak jantung pun meningkat. Nah, kondisi kaya begini nih yang mempengaruhi mood kalian untuk lebih semangat lagi dalam beraktivitas. Olahraga misalnya.

2. Mengurangi rasa sakit

Faktanya nih, musik itu bisa mengurangi atau meringankan rasa sakit kalian. Misalnya kalian lagi dalam masa perawatan tertentu nih. 

Coba deh dengerin musik, yang kalem-kalem aja. Terserah sih, kalo musik favorit juga oke. 

Musik akan menjadi semacam "obat bius" kalian karena akan melepas hormon opioids. Hormon opioids adalah morfin alami dari dalam tubuh.

3. Biar cepet istirahat

Studi menunjukkan bahwa musik bisa bikin kita rileks. Musik akan memaksimalkan istirahat tubuh yang capek, lelah, 5L.

Terutama musik berirama lambat yang bikin rileks gitu. Musik klasik malah dipercaya banyak orang bisa membantu kalian yang insomnia lho gengs.