Yuk, Kenali Penyebab Migrain Serta Cara Ampuh Mengobatinya

Terkadang, sakit kepala sebelah atau migrain menyerang sebelum serangan sakit kepala seluruhnya. Ini dialami oleh beberapa orang beberapa jam atau beberapa hari sebelum pusing kepala.

Migrain, berdasarkan penelitian lebih sering menyerang wanita. Secara fisiologis, sakit kepala sebelah adalah kondisi neurologis. Gejala migrain biasanya terjadi di area pelipis, dahi hingga mata.

Setiap orang punya penyebab migrain yang berbeda-beda. Tanda-tanda yang terjadi juga beragam. Misalnya, terlalu sering menguap atau terlalu sering buang air kecil.

Tiba-tiba migrain (healthine.com)

Pertama, yang mungkin perlu dikenali adalah makanan yang dikonsumsi. Jika sebelum merasakan migrain kamu terlalu banyak makan makanan manis, misalnya coklat, mungkin ini menjadi penyebabnya.

Kedua, mood juga mempengaruhi kondisi neuron di kepala. Ketika seseorang merasa tertekan dan depresi, maka migrain siap menyerang. Sebaliknya, seseorang yang merasa sangat senang bisa juga menjadi penyebab migrain.

Ketiga, mungkin kamu merasa lelah sebelum migrain. terlalu banyak maupun kurang tidur bisa jadi penyebabnya. Perhatikan gejala ini dengan mengenali pola tidur. Satu-satunya cara untuk menghindari migrain adalah dengan menyesuaikan kebutuhan tidur.

Migrain karena kurang tidur (pinterest.com)

Keempat, penyebab migrain adalah karena sistem pencernaan terganggu. Jika disebabkan sistem pencernaan yang terganggu, kamu juga akan merasa sakit pada perut. Mungkin juga akan mengalami susah buang air besar atau diare. Cara paling tepat untuk mengobatinya adalah konsultasi dengan dokter. Karena penyebab migrain yang rumit ini hanya bisa diselesaikan berdasar resep dokter.

Kelima, penyebab migrain adalah sensitif terhadap cahaya dan suara. Penyebab ini dialami oleh banyak orang. Cahaya yang terlalu terang dan suara yang mengganggu harus dihindari. Namun, kamu harus mengenali aktivitasmu sebelumnya dan menghindarinya.

Migrain bisa dikenali dengan pandangan mata. Jika pandangan mata kabur, mungkin ini jadi gejala migrain. Dari kelima penyebab migrain diatas, yang perlu dilakukan untuk mengobatinya adalah mengubah beberapa hal, antara lain sebagai berikut.