Yuk Kenalan dengan Autumn Anxiety dan Cara Mengatasinya

Apa itu autumn anxiety? Bagi kamu yang tinggal di negara empat musim, tentu akan mengenal beberapa  musim seperti, musim dingin, musim semi, musim panas, dan musim gugur. Tapi kamu pernah nggak mendengar bahwa ada jenis gangguan kecemasan terkait musim ini? Jika belum, yuk coba mengenalnya lebih jauh!

Apa itu Autumn Anxiety?

Autumn anxiety merupakan sebuah kecemasan yang mengacu pada peningkatan kekhawatiran dan ketegangan yang cenderung dirasakan sebagian orang ketika memasuki musim gugur. Melansir Healthline, kecemasan ini merupakan kecemasan tahunan yang mulai dirasakan sebagian orang selama musim gugur.

Para ahli mengatakan bahwa autumn anxiety bisa disebabkan oleh adanya stres yang disebabkan oleh penyesalan karena ada hal yang tidak sesuai dengan keinginan selama musim panas.