Waspadai Berbagai Fakta Tentang Insomnia yang Berbahaya bagi Kesehatan!

Apakah kamu pernah mengalami kesulitan tidur atau insomnia? Insomnia merupakan gangguan tidur yang dialami seseorang sehingga membuatnya tidak bisa nyenyak ketika tidur. Seharusnya, manusia membutuhkan tidur kurang lebih 8 jam. Namun sebagian orang tidak cukup tidur karena mengalami insomnia. Jika ini terjadi secara terus menerus akan mempengaruhi aktivitas atau bahkan mental penderitanya. Berikut ini berbagai fakta tentang insomnia yang berbahaya bagi kesehatan.

1. Lebih Banyak Dialami Wanita

Berdasarkan sebuah penelitian, disebutkan bahwa lebih dari 65% wanita mengalami masalah dengan tidur. Hal ini bisa jadi dipengaruhi oleh hormon pada wanita, yaitu hormon esterogen dan progesteron. Kurang tidur bisa membuat penderitanya merasa lemah, gemetar dan kesulitan bernafas.