Waspada Toxic Positivity, Sindrom yang Bikin Kamu Sok Kuat Padahal Lagi Drop

Istilah toxic positivity mengartikan kondisi seseorang yang selalu menolak emosi  negatif. Alih-alih selalu berpikir positif, padahal keadaan ini merupakan sebuah penyangkalan. Hal ini bukanlah sebuah solusi dari sebuah keadaan yang rumit, melainkan hal yang buruk.

Seseorang tidak peduli tentang salah atau benar, yang dia tahu adalah dia harus selalu berpikir positif terhadap situasi apapun. Kondisi ini biasanya terjadi ketika seseorang sedang lelah, namun ini bisa menjadi kebiasaan yang buruk, bahkan bagi kesehatan mental.

Kita semua tahu bahwa berpandangan hidup yang positif itu baik bagi kesehatan mental. Masalahnya, hidup tidak selalu positif, kan? Semua orang pasti berurusan dengan emosi, meliputi sedih, marah, kecewa, dan sebagainya.

Perlu kamu tahu bahwa hal-hal yang tidak menyenangkan itu penting dan perlu dirasakan secara jujur. Bukan malah dihindari dengan melakukan toxic positivity.

Biasanya ini juga terjadi ketika seseorang terlalu lelah dan tidak ingin berdebat dengan lawan bicara yang berbeda pandangan dengannya. Meskipun dia tidak setuju, karena terlalu malas, lantas dia menyetujuinya.