Waduh, Duduk Terlalu Lama Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Ini

Semua yang berlebihan memang tidak baik, termasuk duduk terlalu lama. Banyak pekerjaan, hingga kegitan belajar mengajar yang mengharuskan seorang tersebut untuk duduk berjam-jam. 

Padahal duduk terlalu lama sangat tidak dianjurkan karena bisa menimbulkan masalah kesehatan. Bahaya apa saja yang akan mengancam? Yuk cek selengkapnya berikut ini. 

Sakit Pinggang dan Punggung

Posisi duduk yang tidak sesuai bisa menyebabkan punggung menjadi rentan dan cedera. Dilansir dari kompas, orang yang lebih banyak duduk bisa membuat otot pinggul memendek dan itulah yang menyebabkan penyakit tersebut menyerang kamu. 

Rentan Osteoporosis

Terlalu banyak duduk dan kurang bergerak bisa membuat kamu rentan terkena osteoporosis. Untuk menghindarinya jangan lupa untuk tetap berolahraga.