Viral Video Larangan Minum Sehabis Makan, Benarkah Itu Tidak Baik untuk Kesehatan?

Baru-baru ini viral sebuah video berisi larangan untuk langsung minum setelah makan. Dalam video tersebut, dikatakan jika minum setelah makan berbahaya bagi saluran pencernaan. Orang di video itu juga menyarankan jika sebaiknya minum harus diberi jeda 30 menit setelah makan. 

# Benarkah Minum Setelah Makan Tidak Baik untuk Pencernaan?

Secara medis, video itu tidak salah. Salah satu masalah yang bisa timbul karena minum air setelah makan memang adalah masalah pencernaan. Air yang kita minum setelah makan persis bisa mengencerkan cairan lambung dan enzim pencernaan. Ini membuat tubuh sulit mencerna makanan secara efektif. Ini juga dianggap mempercepat pencernaan karena makanan sekarang memasuki usus besar lebih cepat dari seharusnya. Hal ini pada gilirannya dapat mempengaruhi penyerapan alami nutrisi juga.