Viral Teknik Proning Untuk Penderita Covid-19, Bisa Bantu Naikkan Kadar Oksigen Dalam Tubuh

Belakangan teknik proning ini menjadi viral karena dapat diterapkan pada penderita gangguan pernapasan yang tidak menggunakan ventilator, khususnya pasien Covid-19. Dengan melakukan posisi ini tubuh dapat melawan tekanan gravitasi ketika paru-paru sedang minim pasokan oksigen. Teknik ini bisa dilakukan oleh pasien Covid-19 yang sedang melakukan isolasi mandiri, terutama jika kadar saturasi oksigen sudah dibawah 94 persen. Adapun beberapa posisi proning yang bisa dilakukan, yakni:

1. Tidur tengkurap dengan menempatkan satu bantal di bawah leher, satu atau dua bantal di antara dada sampai paha atas, dan dua bantal di bawah tulang kering selama 30 menit.

2. Tidur miring ke kanan selama 30 menit.

3. Posisikan badan setengah duduk dengan bagian punggung hingga tengkuk diganjal dengan bantal selama 30 menit.

4. Tidur miring ke kiri selama 30 menit.

5. Kembali ke posisi tidur tengkurap selama 30 menit.