__
Minum air. Cara ini adalah hal utama yang harus kamu lakukan setiap hari. Asupan cairan sehat yang dianjurkan adalah 1,5 hingga 2 liter air per hari.
__
Merokok ternyata tak hanya merusak paru-paru dan jantung, namun juga ginjal. Karenanya kamu perlu belajar untuk meminimalkan asap rokok yang masuk ke tubuh.