Tips Memasak Mie Instan yang Benar Agar Terbebas dari Kandungan MSG

Kadang tak sedikit orang yang makan mie instan yang dicampur dengan nasi. Hal itu mereka lakukan agar perut terasa lebih kenyang. Tapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS,Sp,Gk, mencampur mie instan dan nasi bukan cara yang tepat karena sama-sama mengandung karbohidrat. "Bila keduanya dimakan secara bersamaan maka gula darah akan cepat naik,"kata dr.Samuel dikutip dari Kompas.com.

Ia menambahkan bahwa kebiasaan itu harus segera dihindari karena mie dan nasi kan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula. Tubuh malah kekurangan zat gizi seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.