Tips Biar Tidur Kamu Lebih Sehat Dan Badan Jadi Lebih Bugar

Tips Biar Tidur Kamu Lebih Sehat Dan Badan Jadi Lebih Bugar
Tidur (verywellfamily.com)

Ritual sebelum tidur 

Biar makin nyaman, coba deh bikin ritual khusus sebelum bobo cantik. Bisa apa aja sih sesuai keinginan kamu. Misalnya nih, mandi air hangat sebelum tidur, nyalain lilin aromaterapi, dengerin musik-musik yang bikin tenang ala-ala di tempat spa, pakai skin care lengkap dulu, pake wewangian sebelum tidur, atau pakai baju tidur yang paling bikin kamu nyaman dan nggak gerah.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"