Tiduran di Lantai Bisa Sembuhkan Sakit Punggung, Ini Penjelasanya!

Kamu termasuk orang yang memiliki kegiatan duduk yang lama di kantor? Pastinya ketika pulang, badan akan terasa lelah dan punggung akan mudah terasa sakit.

Tapi jangan khawatir gengs! cukup kamu cobain metode tidur di lantai, eits pastinya kamu berpikiran kalau takut masuk angin, begininih penjelasannya.

1. Tidur di lantai sebentar bisa meredakan sakit punggung

Menurut Jennifer L Solomon, ahli fisioterapi dari Hospital for Special Sugery New York, Amerika Serikat, beliau memaparkan untuk meredakan sakit punggung yang mendera, bisa dicoba dengan tidur dilantai selama beberapa saat.

2. Sakit punggung disebabkan kurang gerak

Apabila kamu terlalu lama ada didepan layar monitor dan intensitas gerak kamu kurang karena disibukan dengan kerjaan maka hal itu akan membuat tekanan besar pada otot, sendi dan juga tulang belakang. 

Sakit pada tulang belakang yang disebabkan adanya lekukan tidak normal yang timbul karena kebiasaan sehari-hari yang berulang-ulang.

3. Kamu perlu mencoba

Kalau kamu sudah terindikasi terkena sakit punggung, apa salahnya kamu cobain deh metode ini. Praktekan tidur di lantai selama beberapa menit dan rasakan.