Tiba-Tiba Sakit Kepala Setelah Tidur Siang? Ini Penjelasan dan Solusinya

Sering merasakan kantuk usai waktu makan siang? Matamu pasti terasa sangat berat dan susah diajak kompromi atau kerja sama. Padahal, itu adalah waktu produktif bagimu untuk bekerja.

Tenang dan jangan menghakimi diri sendiri sebagai orang yang malas. Tidur siang tuh ternyata baik kok buat kesehatan. Malahan, tidur siang ternyata juga bisa meningkatkan produktifitas. 

Namun, adakalanya kamu merasakan pusing usai tidur siang. Bukannya merasa segar, kepala malah terasa berat dan cenut-cenut. 

Hasil penelusuran tim Paragram yang dirangkum dari berbagai sumber, mengalami sakit kepala usai tidur siang merupakan gangguan tidur yang harus segera disembuhkan. Jika kamu mengalami terus menerus, baiknya segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan solusi penyembuhan.

Jika kamu nggak setiap hari mengalami sakit kepala. Itu tandanya masih dalam batas wajar. Namun tetap saja bersegeralah untuk menemukan penyebab dan solusinya. 

Untuk pembaca setia, berikut tim paragram rangkum 3 penyebab beserta solusi dari sakit kepala usai tidur siang. Dijamin akan lebih meningkatkan kualitas tidurmu. 

Bruxism

Ini bukanlah sejenis penyakit. Hanya istilah untuk mendefiniskan satu kondisi saat kamu sering menggertakkan gigi pas tidur. Kondisi ini bisa disebut sebagai gangguan.

Biasanya, orang-orang yang mengalami Bruxism juga mengalami gangguan tidur lain. Nah, Bruxism ini berhubungan langsung dengan pusing kepala. Hal itu diakibatkan dari otot-otot mulut yang terus menegang. Hal itu pun nantinya akan membuat kepalamu terasa sakit saat bangun.