Ternyata Keseringan Kerja Lembur Nggak Baik Untuk Tubuh, Lho! Ini Dia Bahayanya!

Kerja lembur tentu kerap dilakukan oleh pekerja usia produktif. Pasti kalian atau bahkan kamu sendiri sering melakukannya. Pada umumnya, banyak orang bekerja hingga larut malam karena pekerjaannya tidak selesai tepat waktu, atau banyak juga yang menyukai bekerja saat malam hari karena lebih tenang dan bisa jadi makin fokus.

Akan tetapi, ternyata bekerja hingga larut malam bisa berbahaya untuk tubuh lho! Inilah beberapa dampak negatif akibat bekerja hingga larut malam jika dilakukan terlalu sering.

1. Menyebabkan pola makan yang tidak sehat

Pekerja yang sering bekerja larut malam bahkan hingga begadang, cenderung makan banyak saat sore hari, dan memiliki waktu makan yang kurang teratur. Frekuensi makan juga akan berkurang tapi jumlah yang dimakan akan lebih banyak.

2. Berisiko terkena hipertensi