Susah Makan Saat Sakit? Konsumsi 3 Makanan Ini Aja, Tubuh Juga Butuh Asupan Lho

Saat sakit, tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk melawan virus maupun bakteri. Namun permasalahannya, karena tenggorokan kering dan lidah berkurang kemampuan mencecap, kita pun seringkali terlalu susah makan saat sakit.

Yah, penderitaan itu dirasakan semua orang, kok. Gak cuma kamu. Apalagi saat ini, kamu sedang sakit dan sendiri. Penderitaan ganda ini juga banyak yang merasakannya. Turut bersimpati, ya.

Eits, sudahi kegalauan di atas. Ingat pernyataan di awal, tubuh membutuhkan energi untuk melawan penyakit yang membuat kesehatanmu memburuk. Dan kalo susah makan saat sakit, coba kalian konsumsi 3 jenis makanan ini aja. Setidaknya, bisa menambah sedikit energi di dalam tubuhmu.

Sup ayam

Kondisi hujan atau panas, sup ayam selalu jadi makanan idola. Apalagi ditambahi sambal yang pedas. Hmm, sulit deh buat menolak aromanya.

Ingin makanan untuk orang sakit tapi enak? Coba aja kamu makan sup ayam. Menurut Amy Gorin, pemilik Amy Gorin Nutrition di New York, sup ayam ternyata bisa membantu untuk menyehatkan tubuh!

Kandungan sodium, elektrolit, potasium dan magnesium bisa kamu nikmati dari semangkuk sup ayam. Nah, makanan sakit tapi enak, kan?

Jus buah

Mencoba makan saat tenggorokan terasa kering tentu bisa jadi pengalaman yang sangat menyiksa. Proses menelan makanan rasanya menyakitkan, apalagi saat tenggorokan sangat kering.