Sering Merasa Mood Jelek di Pagi Hari, Ini Penyebab yang Wajib Kamu Hindari

Tidak hanya faktor eksternal saja yang bisa menyebabkan mood jelek di pagi. Kondisi hormon bisa menyebabkan mood jelek, lho.

Menderita Penyakit Tertentu

Menderita penyakit tertentu bisa mengganggu mood. Apalagi jika penyakit yang diderita harus kambuh ketika pagi menjelang. Misalnya seperti penyakit tiroid, maag, dan sakit kepala.

You are what you think all day long. Jadi hindari penyebab mood jelek di pagi hari  tadi dengan menarik napas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan, dengarkan musik favorit saat bangun tidur, dan makan makanan kesukaan sebelum beraktivitas.