Selain Bikin Pusing, Inilah Sederet Bahaya Jika Tidur Terlalu Lama

Kebiasaan tidur terlalu lama berpotensi menyebabkan kenaikan berat badan hingga obesitas. Secara logika, saat terlalu banyak tidur, tubuh menjadi jarang bergerak yang menyebabkan risiko mengalami obesitas semakin meningkat. Bahkan, meski masih rutin berolahraga, kamu masih tetap rentan mengalami kenaikan berat badan jika terlalu banyak tidur.

3. Meningkatkan Risiko Terkena Stroke

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian pada tahun 2017. Menurut penelitian tersebut, durasi tidur sangat berpengaruh terhadap risiko stroke. Oleh sebab itu, baik kurang tidur maupun tidur secara berlebihan sama-sama meningkatkan kesempatan mengalami salah satu penyakit mematikan ini.

4. Berpotensi Memperburuk Gangguan Kecemasan