Selain Bikin Pusing, Inilah Sederet Bahaya Jika Tidur Terlalu Lama

Tidur adalah salah satu aktivitas yang sangat dibutuhkan oleh manusia, karena tidur adalah sarana untuk tubuh beristirahat. Selain itu, tidur merupakan waktu untuk tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak serta membuang zat-zat berbahaya.

Namun, bukan berarti kita boleh tidur berlama-lama tanpa melakukan aktivitas yang lain. Sama seperti kurang tidur, tidur berlebihan juga nggak baik untuk kesehatan. Tidur terlalu lama bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan, di antaranya sebagai berikut:

1. Sakit Kepala

Sakit kepala karena terlalu lama tidur disebabkan otak yang seolah-olah berembun. Pada saat tidur, tubuh nggak mendapatkan cairan yang menyebabkan kemungkinan dehidrasi selama tidur dan bangun dalam kondisi kepala terasa sakit akibat kekurangan cairan.

2. Meningkatkan Risiko Terkena Obesitas