Segar Tapi Nggak Bikin Bugar, Sebaiknya Hindari Minuman ini Buat Buka Puasa

4. Minuman Bersoda

Minuman yang mengandung karbonasi dapat meningkatkan gas di saluran pencernaan. Sehingga meningkatkan kadar asam di mulut, menimbulkan sensasi panas di dada, ataupun maag. Selain itu, gula yang terkandung dalam minuman bersoda dapat menimbulkan beberapa masalah di gigi, seperti pengikisan enamel gigi, gigi berlubang, hingga bau mulut.

5. Susu Full Cream

Ketika berpuasa, metabolisme tubuh banyak berubah. Sistem pencernaan membutuhkan waktu lebih untuk beradaptasi dan kembali normal. Oleh karena itu, sebaiknya tidak langsung meminum susu untuk membatalkan puasa. Karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan lambung.

Intinya berbukalah dengan asupan cairan yang baik bagi tubuh sepert air putih. Berilah jeda waktu untuk sistem pencernaanmu beradaptasi sebelum menyantap hidangan lainnya.