Segar Tapi Nggak Bikin Bugar, Sebaiknya Hindari Minuman ini Buat Buka Puasa

Kebanyakan orang pasti memilih berbagai minuman manis atau es saat berbuka puasa. Memang segar sih, tapi ternyata minuman-minuman manis tidak disarankan untuk mengawali berbuka puasa. Loh, kenapa? Karena minuman manis banyak mengandung gula yang menyebabkan seseorang lebih banyak mengonsumsi kalori.

Apa saja sih minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi langsung saat berbuka? 

1. Kolak Pisang

Pasti kamu sering menjumpai kolak pisang dijadikan takjil saat berbuka puasa. Tapi ternyata minuman satu ini memiliki dampak yang kurang baik saat dimakan dalam keadaan perut kosong. Santan yang ada di kolak pisang dapat membuat tubuh terkejut apalagi dengan berbagai tambahan karbohidrat seperti ubi atau singkong. Jika adaptasi metabolisme tubuhmu kurang baik, bisa menyebabkan kenaikan asam lambung, irtasi lambung, dan masalah pencernaan.