Resolusi Hidup Sehat 2019, Boleh Dicoba Gengs~

Tahun baru 2019 baru beberapa hari lalu, dan ini masih masuk awal tahun baru. Biasanya banyak orang yang jadikan moment ini sebagai semangat baru, gimana dengan kamu?

Tentunya kamu juga harus dong jadikan tahun ini sebagai resolusi hidup sehatmu. Lalu kebiasaan sehat yang gimana sih yang dimaksud? Yuk kita kepoin ....

1. Minum satu gelas penuh air putih setiap pagi setelah bangun tidur

Kebiasaan sehat yang pertama adalah dengan meminum satu gelas penuh air putih setiap kamu bangun tidur di pagi hari.

Percayalah, hal ini akan membantu dan menyegarkan tubuhmu gengs, banyak sekali manfaat dari air putih buat kita, jadi janga ragu ya ....

2. Mulai makan sayur

Kebiasaan kedua yang harus menjadi resolusi hidup sehatmu adalah dengan kamu mulai menambahkan porsi sayuran kedalam makananmu.

Kalau kamu emang gasuka sayur,paksakan secara perlahan, karena tanpa sayuran kamu takan sehat gengs, bisa dimulai dari sayuran yang paling kamu suka.