Rame Lagi Obat Batuk Mengandung Pholcodine asal Australia, Berikut Obat Batuk Alami Rumahan yang Lebih Aman Digunakan

Batuk basah, yang menghasilkan lendir atau dahak, dapat membaik dengan uap.

Untuk mencoba metode ini, seseorang harus mandi air panas atau berendam dan membiarkan kamar mandi terisi uap. Mereka harus tetap dalam uap ini selama beberapa menit sampai gejala mereda. Mereka dapat minum segelas air sesudahnya untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.

Alternatifnya, kamu bisa membuat mangkuk berisi air panas. Coba ikuti langkah-langkah berikut ini ya!

1. Isi mangkuk besar dengan air panas.

2. Tambahkan herba atau minyak esensial, seperti minyak kayu putih. Ini dapat membantu mengurangi saluran pernapasan yang mampet.

3. Bersandar di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala. Ini memerangkap uap sehingga kamu dapat menghirupnya.

4. Tetap hirup uapnya selama sekitar 10–15 menit.

5. Kamu mungkin bisa mendapatkan manfaatnya jika melakukan ini selama dua kali sehari.

Sementara banyak yang percaya cara ini bisa membantu batuk dan gejala flu lainnya, belum ada bukti yang valid soal ini. Misalnya, di tahun 2017. Penelitian yang mengamati penggunaan uap untuk gejala flu biasa menemukan bahwa uap tidak memperbaiki gejala seseorang secara nyata.

5. Kumur Air Garam

Kumur air garam dapat membantu melonggarkan lendir dan mengurangi rasa sakit.

Namun, ada sebuah studi di tahun 2021, yang membandingkan obat kumur antiseptik yang berbeda untuk membantu mencegah penyebaran COVID-19. Mereka menemukan bahwa beberapa merek komersial membantu mengurangi virus, tetapi larutan air garam buatan laboratorium tidak membunuh virus secara efektif.

Buat kamu yang ingin mencoba cara ini, coba ikuti langkah di bawah ini:

1. Aduk 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.

2. Biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.

3. Biarkan campuran tersebut berada di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan.

4. Lakukan ini beberapa kali setiap hari sampai batuknya membaik.

Itu tadi beberapa cara mengobati batuk dengan bahan alami yang ada di rumah. Lebih aman dan murah meriah kan?