Rahasia Hidup Sehat dan Umur Panjang Ala Pria Tertua di Dunia, Makan Ini Cuy!

Cokelat

Yah, kehebatan dari bahan makanan ini tentu udah jadi rahasia umum, ya. Selain bisa berpengaruh untuk kesehatan, juga bisa mempengaruhi mood serta pikiran. Contohnya nih, bisa mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh, membantu kita mengatasi stress dan mencegah penurunan kemampuan berpikir. Hmm, layak dikonsumsi tiap hari, kan?

Bawang putih

Jangan cuma termakan film Hollywood yang menyebutkan kalo aroma bawang putih bisa digunakan untuk melawan zombie atau vampir, ya. Di balik itu, kandungannya bisa membantumu untuk menjaga kesehatan, lho. Bisa mencegah pikun, mengurangi resiko gagal jantung, detoksifikasi tubuh dan mampu melawan berbagai jenis penyakit.

Dalam sebuah wawancara, Bernando menyebutkan pepatah lama, "kamu adalah apa yang kamu makan!" Jadi, untuk rahasia hidup sehat dan umur panjang, sederhananya, jagalah pola makan, cuy!